セルフケア– tag –

こんばんは！ このたび、「あやるん🧸🌈」としてTikTok LIVEでの配信をスタートしました！🧸🌈 配信では、パステルアートや色が持つイメー...

① 「自分を大切にする」ってどういうこと？ 自分を大切にするとは「自分の気持ちや体の状態に気づいて、自分にも優しくしてあげること」 例えば、・疲れていることに気...

こんなお悩みありませんか？ ​・なんだか最近、心が疲れているな…・自分の気持ちが自分でもよく分からないな…・つい周りの人を優先して、自分のことを後回しにしてしま...

指先でぐるぐると色をのせていくと、不思議と呼吸が深くなり、心の中に小さな光が灯るような感覚を覚えます✨️✨️ 基本の形「円」を、温かみ...